為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健氣墊 床 補助食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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今天富邦盃少棒賽下午舉辦棒球營的活動,邀請到富邦公牛以及富邦悍將陳凱倫、賴鴻誠兩名選手到場傳授小選手們經驗,同時也在之後舉辦小小的趣味競賽,驗收他們的學習成果,最終中平靠著全隊優異的防守,拿下競賽的冠軍,全隊也獲得球星的簽名球一顆。

來到球場,受到全場小選手們的瘋狂歡呼,兩位選手都有些意外,調皮的陳凱倫更是現場帶起了團康默契,整個球場都迴響著「ㄟˊ~凱倫」的聲音,好不有趣。

至於去年奪下中繼王的賴鴻誠則是勉勵大家,打棒球就跟玩遊戲一樣,要累積經驗、刻苦練習,把自己的基礎打好,不要覺得反覆在練同樣的事情很辛苦,其實到了職棒也是在練一樣的東西。

在訓練營中,球星親自下場教球、指導小選手們正確的動作,不厭其煩叮嚀要他們反覆練習,就是因為希望他們能記住今日所學的東西,未來能實際應用在比賽上。

兩位球星不約而同的表示,因為小時候打棒球時資源沒有現在這麼豐富,因此有機會來參加這麼有意義的活動,當然很樂意傳授所學,讓小選手們得到更好的培養,這也算是對棒球界的回饋。

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每個女人都很注重自己皮膚的保養,都知道自己的嘴喜歡什麼時候,卻很少有人知道自己的皮膚喜歡什麼樣的食物!為了改變女性肌膚的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃,可以讓你的皮膚變白又嫩吧!



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不貧血——菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。

體質強——菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。

皮膚好——維生素K,這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮,皮膚白淨有光澤,不僅需要維生素A、B、C,也少不了維生素K。

排毒——菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒,避免便秘,保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低,常吃也不用擔心發胖。

保護視力——我們知道缺乏維生素A會導致眼睛乾澀、看東西"模糊"。菠菜中的胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A,可降低視網膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。

穩定情緒——菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態中走出,趕走緊張情緒,改善憂鬱的心情。

生健康寶寶——菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。


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